Praxisabende

Das Angebot richtet sich an Menschen, die bereits an einem MBSR-Kurs (oder MBCT-Kurs) teilgenommen oder Vorerfahrung mit Meditation und Achtsamkeitsübungen haben.

Wenn der Wunsch besteht, eine regelmäßige Übungspraxis umzusetzen, kann das gemeinsame Praktizieren unterstützen.

Der Abend gestaltet sich durch angeleitete Achtsamkeitsübungen und Meditation im Liegen, Sitzen und in Bewegung.

Jeweils dienstags 19-20 Uhr.

Beginn ist am 27.01.2026.

Weitere Termine: 10.02., 24.02., 10.03., 24.03., 21.04., 05.05., 02.06., 16.06., 30.06.

(14 Tage Rhythmus, aber am 07.04. und am 19.05. KEINEN TERMIN)

Kosten: 120 Euro (Ermäßigung auf Anfrage möglich)

Ort: Praxis LKE (Seminarraum), Bahnhofstrasse 9, 36404 Vacha

Solltest Du Interesse an Achtsamkeit und Meditation haben und möchtest gerne erst einmal schnuppern wollen, kontaktiere mich gern.

Es besteht die Möglichkeit, zu einem einzelnen Praxisabend dazu zu kommen.

Ein Tag in Stille

Schenke Dir eine kleine Auszeit!

Ein Übungs- und Vertiefungstag für ehemalige MBSR-KursteilnehmerInnen oder Menschen mit Vorerfahrung rund um Achtsamkeit und Meditation.

Dich erwartet ein abwechslungsreiches Programm in Stille mit verschiedenen Meditations- und Yogaübungen unterschiedlicher Länge und mit achtsamem Essen zur Mittagszeit.

Das Ankommen am Morgen wird noch im Sprechen sein, bis wir dann durch angeleitete Übungen in die formelle Praxis eintauchen. Zum Ende der gemeinsamen Zeit wird das Schweigen mit einem Austausch beendet.

Mitbringen: Matte, Decke, Sitzkissen, bequeme Kleindung, zu trinken und einen Beitrag für das gemeinsame Mittagessen (Mitbringbuffet).

Datum: Samstag, 28.02.2026

Uhrzeit: 09:30 Uhr bis 14 Uhr

Kosten: 50 € (Ermäßigung auf Anfrage möglich)

Ort: Praxis LKE (Seminarraum), Bahnhofstrasse 9, 36404 Vacha

Bei Interesse und Fragen kontaktiere mich gerne per E-Mail oder telefonisch.