Kurse
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) nach Prof. Jon Kabat-Zinn
8-wöchiger Kurs in Vacha
Oktober-Dezember 2024
Alle Informationen
-
Termine Kurs 2024
Jeweils mittwochs
von 18.30 bis 21.00 Uhr
30.10., 06.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12., 11.12., 18.12.
Achtsamkeitstag am Samstag 07.12. (10-16h)
Vorgespräch: individuelle Terminvereinbarung
Nachtreffen in der Gruppe voraussichtlich 15.01.2025 (18.30-20.30h)
-
Kosten
Frühbucher: 250 Euro
(bis 30.09.2024)
Nach 30.09.: 300 Euro
(inkl. Vorgespräch und Nachtreffen sowie Kursmaterialien)
Mein MBSR-Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventions- und Gesundheitskurs bezuschusst.
Ermäßigung auf Anfrage möglich.
-
Ort
Praxis LKE
(Seminarraum)
Bahnhofstrasse 9
36404 Vacha
Erfahrungen von TeilnehmerInnen
Teilnehmerin S.:
„Man lernt wieder die kleinen Dinge im Leben zu schätzen und zu genießen und das Tempo anzupassen. Es tut gut mit sich selber wieder im Einklang zu sein und den Stress nach und nach selber regulieren zu können.”
Teilnehmerin J. zu Erfahrungen im MBSR-Kurs:
“Erlebe dein erleben aus einem anderen Blickwinkel.“
Teilnehmerin S. zu ihren Erfahrungen im MBSR-Kurs:
„Ich akzeptiere mich (zunehmend) mehr und liebe mich so wie ich bin. Ich gehe achtsamer mit mir selbst um. Vielen herzlichen Dank für die gemachten Erkenntnisse bei der Stressbewältigung durch Achtsamkeit im SchatzAchtsamkeitskurs. Die Achtsamkeit ist wirklich ein Schatz!”
Teilnehmerin L.:
„MBSR verändert die Perspektive auf mich selbst und auf meine Umgebung.”
Teilnehmer P.:
„Ausprobieren und testen. Danach Urteilen. Sich darauf einlassen und dann Resümee ziehen.”